生活援助従事者研修とは？59時間で取れる介護の入門資格を解説【2026年版】

生活援助従事者研修とは、2018年4月に創設された介護の入門資格であり、訪問介護の生活援助（掃除・洗濯・調理・買い物等）に従事するための研修である。全59時間のカリキュラムで、受講資格は不要だ。

初任者研修（130時間）よりも短期間・低コストで取得でき、修了後に初任者研修へ進む場合はカリキュラムが71時間に短縮される。介護に興味はあるが「いきなり130時間は重い」という方にとって、最初の一歩として最適な選択肢だ。

この記事のポイント

• 全59時間・誰でも受講可能
• 生活援助に特化した入門資格
• 初任者研修が71時間に短縮される
• 費用は3,000〜30,000円

生活援助従事者研修とは？

生活援助従事者研修は、2018年4月に厚生労働省が創設した介護の入門資格だ。訪問介護における「生活援助」に特化した研修で、初任者研修の前段階に位置づけられる。受講資格は不要で、無資格・未経験の方でも誰でも受講できる。

• 2018年4月に厚労省が創設
• 初任者研修の「前段階」の資格
• 生活援助のみ可能・身体介護は不可

生活援助従事者研修の定義と位置づけ

生活援助従事者研修とは、訪問介護の「生活援助」に特化した全59時間の研修だ。初任者研修（130時間）の約半分以下の時間数で取得でき、介護業界への入り口として位置づけられている。

創設の背景には、訪問介護の深刻な人材不足がある。「身体介護はハードルが高いが、家事援助ならできる」という層を介護業界に呼び込むために、生活援助に特化した短時間の研修制度が設けられた。

生活援助と身体介護の違い

「生活援助」と「身体介護」の違いを理解しておくことが重要だ。生活援助は利用者の身体に直接触れないサービス、身体介護は身体に触れるサービスと覚えるとシンプルだ。

区分	具体的な業務内容	必要な研修
生活援助	掃除・洗濯・調理・買い物・薬の受け取り等	生活援助従事者研修（59時間）以上
身体介護	食事介助・入浴介助・排泄介助・移乗介助等	初任者研修（130時間）以上

生活援助従事者研修の修了者は生活援助のみ担当可能。身体介護を行うには初任者研修以上の資格が必要になる点に注意しよう。

どんな人におすすめ？

以下に当てはまる方には、生活援助従事者研修が向いている。

介護未経験で最初の一歩を踏み出したい人、家事スキルを活かして働きたい人、短時間・日中のみで働きたい人、いきなり130時間の初任者研修はハードルが高いと感じる人、家族の在宅介護に知識を活かしたい人——こうした方には検討する価値がある。

カリキュラム・費用・受講方法

研修の具体的な中身を見ていこう。全9科目・59時間のカリキュラムで、うち最大29時間は通信学習が可能。費用は3,000〜30,000円とスクールや自治体により幅がある。

• 全9科目・59時間
• 通信29時間＋通学30時間
• 費用3,000〜30,000円

カリキュラム全9科目・59時間

カリキュラムは以下の9科目で構成されている。

科目	時間数
職務の理解	2時間
介護における尊厳の保持・自立支援	6時間
介護の基本	4時間
介護・福祉サービスの理解と医療との連携	3時間
介護におけるコミュニケーション技術	6時間
老化と認知症の理解	9時間
障害の理解	3時間
こころとからだのしくみと生活支援技術	24時間
振り返り	2時間
合計	59時間

うち最大29時間は通信学習（自宅学習）が可能なため、通学の負担を抑えられるのが魅力だ。

費用は3,000〜30,000円｜自治体補助あり

費用はスクールや自治体によって大きく異なり、3,000〜30,000円程度が相場だ。テキスト代のみ（3,000円程度）で済む場合もある。自治体によっては無料で受講できたり、補助金制度が用意されていたりするため、まずはお住まいの自治体のホームページで確認するのがおすすめだ。

受講の流れと修了試験

受講は都道府県指定の事業所で実施される。通信＋通学の組み合わせで約2週間〜2ヶ月が一般的だ。最後に30分程度の筆記試験があるが、内容は確認テストレベルで合格率はほぼ100%。不合格の場合も補講・再試験が受けられるため、落ちる心配はまずないだろう。

初任者研修との違い｜比較表で一発理解

「初任者研修とどう違うの？」は最もよく聞かれる質問だ。7項目の比較表で一目で分かるように整理した。最大のポイントは「身体介護ができるかどうか」の違いにある。

• 59時間 vs 130時間の差
• 身体介護の可否が最大の違い
• 「二段階方式」で負担を分散可能

比較表【7項目】

7項目で比較した一覧表がこちら。

比較項目	生活援助従事者研修	初任者研修
研修時間	59時間	130時間
通信学習	最大29時間	最大40.5時間
受講費用	3,000〜30,000円	30,000〜88,000円
できる業務	生活援助のみ	生活援助＋身体介護
訪問介護の身体介護	✕	○
受講期間	約2週間〜2ヶ月	約1〜3ヶ月
ステップアップ先	初任者研修（71時間に短縮）	実務者研修→介護福祉士

「二段階方式」がおすすめ

「結局どちらを取ればいいの？」と迷う方には、「まず生活援助従事者研修（59時間）→慣れたら初任者研修（残り71時間）」の二段階方式がおすすめだ。

生活援助従事者研修を修了していると、初任者研修のカリキュラムが130時間→71時間に大幅短縮される。費用と時間の負担を分散しながら、段階的にスキルアップできる合理的なルートだ。「いきなり130時間は重い」と感じるなら、まず59時間で介護の世界を体験してから次のステップを決めても遅くない。

→ 初任者研修の全体像を知りたい方は「初任者研修とは？費用・期間・メリットを完全ガイド」を参考にどうぞ。

取得のメリット4つ

生活援助従事者研修を取得するメリットは明確に4つある。短期間での取得、初任者研修の時間短縮、家事経験の活用、そして家族介護にも役立つ知識の習得だ。

• 59時間で介護キャリアの第一歩
• 初任者研修が71時間に短縮
• 家事経験がそのまま活きる

メリット①：短期間で介護キャリアの第一歩を踏める

59時間（約2週間〜2ヶ月）で修了できるため、「まず介護の世界を覗いてみたい」という方に最適。初任者研修の130時間と比べて、時間的・精神的な負担が大幅に軽い。仕事を続けながらでも無理なく受講できるだろう。

メリット②：初任者研修の受講時間が130時間→71時間に短縮

生活援助従事者研修を修了していれば、初任者研修の受講時に59時間分のカリキュラムが免除され、残り71時間で修了可能になる。「まず59時間で入門→残り71時間で身体介護もカバー」の二段階方式は、費用と時間の分散ができる合理的なルートだ。

メリット③：家事経験を活かして即戦力に

生活援助の業務内容は掃除・洗濯・調理・買い物が中心。日常的に家事をこなしている方なら、研修で介護特有の注意点を学ぶだけで即戦力になれる。主婦・主夫の方やシニア世代がセカンドキャリアとして介護に入る際のハードルを大幅に下げてくれる。

メリット④：家族の在宅介護にも知識が役立つ

仕事として介護に就かなくても、家族の在宅介護に研修で学んだ知識が直接役立つ。認知症の基礎知識やコミュニケーション技術は、親の介護が始まったときに必ず助けになるだろう。

デメリット・注意点3つ

メリットだけでなくデメリットも正直に伝えたい。身体介護ができない制約、研修を実施するスクールの少なさ、資格手当が出にくい点の3つが主な注意点だ。

• 身体介護は不可→仕事が限定される
• 実施スクールがまだ少ない
• 資格手当が出ない施設が多い

身体介護はできない→仕事が限定される

生活援助従事者研修では身体介護（入浴・排泄・食事介助等）を行うことができない。訪問介護で担当できるのは生活援助のサービスのみとなるため、求人の選択肢が初任者研修修了者と比べて狭くなる。長く介護職を続ける予定なら、早い段階で初任者研修へステップアップすることを強くおすすめする。

研修を実施するスクールがまだ少ない

2018年に創設された比較的新しい研修のため、実施事業所が全国的にまだ少ないのが現状。お住まいの地域に実施スクールがない可能性もある。受講を検討する際は、まず都道府県の担当窓口や自治体のホームページで実施事業所を確認しよう。

資格手当が出ない施設が多い

生活援助従事者研修の修了に対して資格手当を支給する施設はまだ少数派。初任者研修修了なら月3,000〜5,000円の資格手当がつく施設が多いため、給料面では初任者研修のほうが有利だ。「まず生活援助従事者研修で入門→早めに初任者研修に進む」のが経済的にも合理的だろう。

よくある質問

生活援助従事者研修は誰でも受けられる？

受けられる。年齢・性別・職歴・学歴は不問。無資格・未経験でも受講可能だ。

この研修だけで訪問介護の仕事はできる？

生活援助（掃除・洗濯・調理等）のみ可能。身体介護（入浴・排泄介助等）はできない。身体介護も行うには初任者研修以上が必要だ。

費用はいくら？

3,000〜30,000円。スクールや自治体により異なる。補助金制度がある自治体もあるため、まず自治体HPで確認を。

修了試験は難しい？

難しくない。30分程度の筆記試験で確認レベル。不合格でも補講・再試験があり、合格率はほぼ100%だ。

施設（特養やデイサービス）でも働ける？

働ける。介護助手・介護補助員としてベッドメイキング、掃除、利用者の見守り、レク補助などの業務が可能だ。

初任者研修とどちらを取るべき？

長く介護職を続けるなら初任者研修がおすすめ。「まず試してみたい」「家事スキルで短時間だけ働きたい」なら生活援助従事者研修から始めるのもアリだ。

エフネクストの派遣で修了者も働ける？

働ける。エフネクストでは生活援助ポジションや介護助手の求人も紹介可能。まず登録して相談してみよう。→「エフネクストの評判」も参考にどうぞ。

→ 転職活動の全体ロードマップは「介護職への転職完全ガイド」で解説している。

まとめ｜「介護の入り口」としての最適解

生活援助従事者研修は、59時間で取得でき、費用3,000〜30,000円、受講資格不要の介護の入門資格だ。身体介護はできないという制約はあるが、「まず介護の世界に触れてみる」最初の一歩としてはこれ以上ない選択肢だろう。

• 全59時間・費用3,000〜30,000円
• 生活援助に特化した入門資格
• 初任者研修が71時間に短縮される
• 二段階方式で段階的にスキルアップ

→ 次のステップとして初任者研修を検討する方は「初任者研修とは？費用・期間・メリットを完全ガイド」をチェック。

→ 資格を無料で取る方法は「介護資格の費用を全額タダにする方法まとめ」で詳しく解説している。

公式/参考URL一覧

• 厚生労働省「介護員養成研修の取扱細則（生活援助従事者研修関係）」
• 宮城県「生活援助従事者研修の実施に関するガイドブック」 https://www.pref.miyagi.jp/documents/8807/01-1_guidebook.pdf
• 愛知県「介護員養成研修（介護職員初任者研修・生活援助従事者研修）」 https://www.pref.aichi.jp/soshiki/korei/helper.html
• 青森県「免除科目及び時間」 https://www.pref.aomori.lg.jp/soshiki/kenko/koreihoken/files/08_bessi6.pdf